Mejorando atravez de ningun entrenamiento / Improving through non training

By Johann Vigroux

Hola a todos, Esta vez me gustaría hablar del no-entrenamiento. Se que cuando empiezas parkour este toma un lugar en tu vida, en tu corazón, tu tiempo, donde sea! Cuando yo empecé, hace 10 años, Estaba entrenando cada día , apenas terminaba la escuela, y mantuve este ritmo por años… había tantas cosas por descubrir que no podía dejar de entrenar cada día, , hubiera sido un desperdicio de tiempo ¡ Este fue el periodo de fuego , la increíble energía que te mantiene en muy buena forma y te hace entrenar todo el día todos los días =) Después de un tiempo , me lesione y tuve que reducir mi entrenamiento (este es el caso para muchos de nosotros). Cuando volvía a estar en forma había ganado muchas cosas referentes a desempeño , mi meta era disfrutar mi practica pero también estar seguro, saludable, no quería lastimarme de nuevo…Así que empecé a pensar acerca de mi entrenamiento y como ser listo (puede ser difícil) y finalmente con tiempo entendí que no se necesita entrenar todo el día como un hombre furioso! Podía hacer entrenamientos físicos promedio regulares para estar en forma pero las técnicas las mejore muchísimo sin práctica. El movimiento se volvió mas claro, mi toque mejoro, mi visión se volvió mas calmada y obtuve mas seguridad en lo k hacia…Lo que aprendí es que aprendí mucho mas estos últimos 2 años que mis primeros años de practica. Lo llamo experiencia. Esto es algo que no puedes apresurar, llega con el tiempo y no importa si entrenas todo el día todos los días o no, Tu experiencia mejora por si sola. Me siento muy agradecido por la experiencia que tengo ahora, y creo que entrenar todo el día, todos los días no es la única solución para mejorar, Yo tuve que entrenar mucho mi mente solamente, lo que puede ser hecho don de sea , a cualquier hora….Aquí están mis meses de pensamientos!

Paz, Johann

Hey everybody,This time I would like to talk about non training. I know one we start parkour it takes place in your life, your heart, your time, everywhere !When I started, 10 years ago, I was training every single day, right after finishing school, and I kept this rythm for years.... There was so many things to discover that I couldn't stop training even 1 day, it would have been a waste of time ! This was the "Fire" period, the incredible energy which keeps you in very good shape and makes you train all day everyday :)After a little while, I got injured and had to reduce my training ! (it's the case for many of us !). When I got back in shape, as I achevied a lot of things about performance, my goal was to enjoy my practising but also being safe, healthy, I didn't want to feel injured anymore ...So I started thinking about my training and how to be smart (can be hard !). And finally, with time I understood that I didn't need to train all day like a furious man ! I could do regular average physical trainings to stay fit but for the techniques I improved a lot by not practising. The movement became clearer, my touch became better, my vision became more calm and I got more confidence in what I do....The thing that I learnt is that I improved more this past 2 years than during my first years of practising. I call it experience. This is not something you can rush, it comes with time and no matter if you training everyday or not, your experience improves by itself.I feel very grateful for the experience I have now, and I believe that training everyday, all day is not the only solution to become better, I had to train a lot with my mind only, which can me done anywhere, at any time....Here are my monthly thoughts !

Peace, Johann